Kurse und veranstaltungen für werdende Eltern
Corsi ed Eventi per genitori in attesa
MoviMamma für Schwangere - dolce attesa
Ganzheitliches Bewegungsprogramm für Schwangere
Warst du vor der Schwangerschaft sportlich und möchtest jetzt weiter körperlich
aktiv bleiben? Möchtest du auch als werdende Mama etwas für deine Fitness und
deine Gesundheit tun? Schwangersein bedeutet nicht, dass man keinen Sport mehr
betreiben darf. Im Gegenteil: Bewegung in der Schwangerschaft kann viele
Beschwerden lindern, hält deinen Körper gesund, bereitet dich optimal auf die
Geburt vor und tut der Seele gut. Aktive Einheiten kombiniert mit sanften Pilates-
Übungen- Hier kannst du gemeinsam mit anderen Mamis deine Schwangerschaft
bewusst spüren und in Bewegung bleiben.
Movimento per donne in gravidanza
Prima dell gravidanza praticavi sport e ora vuoi continuare a essere attiva? Vuoi fare qualcosa per la tua salute e rimanere in forma anche durante i nove mesi? La gravidanza non significa non poter praticare piú alcuna attivitá sportiva. Anzi: Muoversi durante l'attesa puó allievare vari piccoli disturbi, mantiene il corpo sano ed in forma, ti permette di arrivare preparata al parto e fa bene anche alla psiche.
Esercizi a misura di mamma e elementi dolci di Pilates- vivi la tua gravidanza in modo consapevole ed attivo assieme ad altre mamme.
CORSO ONLINE KURS
WANN-QUANDO? Ab/dal 24. März/marzo 2021, mittwochs-mercoledì ore 18.30-19.30 Uhr.
6 Einheiten/incontri: 90 €
Info und Anmeldung / Per informazioni ed iscrizione:
julia.cappelletto@gmx.net
Hypnobirthing
Alternativ oder zusätzlich zur klassischen Geburtsvorbereitung kannst du dich mit Hypnobirthing bewusst und selbstbestimmt auf deine Geburt vorbereiten.
In alternativa o in combinazione con un classico corso di accompagnamento alla nascita puoi prepararti al parto in modo consapevole con il metodo Hypnobirthing:
Geburtsvorbereitung
GEBURTSVORBEREITUNG FÜR PAARE
Ein Wochenende für Paare für eine bewusste und positive Vorbereitung auf Geburt und Elternschaft.
Themen:
- Vorbereitung auf die Geburt, Vorboten, Ausstattung fürs Baby
- Geburtstermin und Geburtsort
- Die Phasen der Geburt und wie ich sie unterstützen kann
- Männer im Kreissaal
- Der Geburtsschmerz
- Plan B: Der Kaiserschnitt
- Körperarbeit: Geburtspositionen und Atmung
- erste Tage- Wochenbett
- Stillen
- Leben mit Baby: ein neuer Alltag
- Partnerschaft
AKTUELL WIRD NUR INDIVIDUELLE GEBURTSVORBEREITUNG IN MEINER PRAXIS ANGEBOTEN.
PERCORSO DI ACCOMPAGNAMENTO ALLA NASCITA
Un fine settimana per andare incontro ad un parto ed una genitorialitá seren,a positiva e consapevole.
Argomenti:
- Preparasi alla nascita, il corredo per il neonato
- periodo presunto della nascita e luogo del parto
- le fasi del parto e come gestirle
- il papá in sala parto
- il dolore del parto
- piano B: il taglio cesareo
- lavoro corporeo: posizioni del parto e respiro
- i primi giorni- puerperio
- l'allattamento
- con il bebé a casa: una nuova quotidianitá
- le relazione di coppia
ATTUALMENTE OFFRO SOLO PERCORSI INDIVIDUALI PRESSO IL MIO STUDIO
Infos und Anmeldung: julia.cappelletto@gmx.net
339 1661804