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Beckenboden-Basiskurs

Nachhaltiges Beckenboden-Training für den Alltag! ´

Anhand verschiedener Alltagssituationen mit Baby lernen wir, den Beckenboden zu aktivieren und zu kräftigen. Ein gesunder Beckenboden beugt Inkontinenz, Rückenschmerzen und Haltungsschäden vor und ist die Basis für jegliche sportliche Betätigung. Nimm dein Baby mit!

 

 

 

NEUMARKT / EGNA:

Kurs mit Baby / Corso con il bebé

WANN / QUANDO? Ab 2. März 2020 /dal 2 marzo 2020

montags / lunedí ore 9-10 Uhr

5 Einheiten / incontri

KOSTEN / COSTI: 85 Euro

Infos und Anmeldung: / Informazioni ed iscrizione:

julia.cappelletto@gmx.net oder 3391661804

 

 

JENSIEN / SAN GENESIO

Kurs mit Baby / Corso con il bebé

WANN / QUANDO ? Ab 17. Jänner 2020 / 17 marzo 2020

freitags / venerdí ore 9-10 Uhr

WO / DOVE? Jenesien / San Genesio

5 Einheiten / incontri

organisiert von ELKI Jenesien / organizzato da ELKI San Genesio

Infos und Anmeldung / Informazione es iscrizione: jenesien@elki.bz.it

 

 

RITTEN / RENON

Kurs mit Baby / Corso con il bebé

WANN / QUANDO ? Ab 5. März  2020 / dal 5  marzo 2020

donnerstags / giovedí ore  9-10Uhr

WO / DOVE? Klobenstein / Collalbo, Arena Ritten

5 Einheiten / incontri

KOSTEN / COSTI: 85 Euro

Infos und Anmeldung: / Informazioni ed iscrizione:

julia.cappelletto@gmx.net oder 3391661804



MoviMAMMA Indoor- Rückbildungsgymnastik für Mütter


Ist der Beckenboden gestärkt geht es daran nicht nur die Bauchmuskeln rückzubilden, sondern den gesamten Körper zu kräftigen und den Kreislauf in Schwung zu bringen. Die Babys sind immer mit dabei, auf der Matte oder in der Tragehilfe.

 

 

RITTEN/RENON

WANN /QUANDO? Monentan keine Termine in Planung/Al momento non ci sono corsi in programma

Info und Anmeldung / Info ed iscrizioni: julia.cappelletto@gmx.net      



NEUMARKT/EGNA

WANN /QUANDO? Momentan keine Termine in Planung/ Al momento non ci sono corsi in programma

Info und Anmeldung / Info ed iscrizioni: julia.cappelletto@gmx.net      

 

 



MoviMamma Outdoor: Rückbildungstraining im Freien

Mit den Babys im Kinderwagen oder in der Tragehilfe geht's raus in die Natur. Hier wird der gesamte Körper nach der Schwangerschaft gekräftigt und deine Ausdauer verbessert. Besonders Augenmerk wird wie immer auf Beckenboden und Bauchmuskeln gelegt.

 

BOZEN/BOLZANO

 

WANN/QUANDO? Ab 16. April 2020/ dal 16 aprile 2020

Donneratgs/giovedì ore 9.00-10.15 Uhr

WO / DOVE? Talferpromenade /prati talvera (Treffpunkt / luogo di incontro: Bar Theiner)

6 incontri/Einheiten

KOSTEN/COSTI: 90 Euro

Anmeldung und Info / iscrizione ed info: julia.cappelletto@gmx.net

 

 

NEUMARKT/EGNA

 

WANN /QUANDO? Ab 20. April 2020 / dal 20 aprile 2020

montags / lunedí ore 9-10.15 Uhr

KOSTEN / COSTI: 6 Einheiten / incontri : 90€

Info und Anmeldung / Info ed iscrizioni: julia.cappelletto@gmx.net

 

 

JENESIEN/SAN GENESIO

WANN /QUANDO? Ab April 2020 / da aprile 2020

freitags 9-10.15 Uhr / venerdí dalle ore 9-10.15

organisiert von ELKI JENESIEN / organizzato dall' ELKI SAN GENESIO

Info und Anmeldung / info ed iscrizione: jenesien@elki.bz.it

 

 



Mütterrunde


Mütter fühlen sich heute oft allein gelassen- das soziale Netz aus verwandten und befreundeten Frauen und Müttern, welche sie einmal umgab, gibt es in unserer Gesellschaft oftmals nicht mehr. Die Mütterrunde will das Bedürfnis von Müttern nach Gemeinschaft, Austausch und Unterstützung stillen.

Eine gemütliche Runde für Mütter und Schwangere zum sich Austauschen, Kontakte knüpfen und Fragen stellen.

Bei jedem Treffen gibt es einen Themenvorschlag

 

RITTEN

immer an einem Montag Nachmittag, 15-16.30 uhr

13. Jänner 2020

17. Februar 2020

16. März 2020

WO? ELKI Ritten, Klobenstein

Anmeldung nicht nötig

Infos: elkiritten@gmail.com

 

JENESIEN/MÖLTEN:

Schnatterrunde immer Mitte des Montas, jeweils von  10.15-11.30 Uhr

10. Jänner in Mölten

14. Februar in Jenesien

17. April in Jenesien

8. Mai in Mölten

WO? ELKI Jenesien/Mölten

Kosten: 5 Euro

Infos: jenesien@elki.bz.it




Kindernotfall-Kurs - Corsi di pronto soccorso pediatrico

Erstehilfe-Maßnahmen wie Wiederbelebung und Fremdkörper-Entfernung. Ein Kurs, der Eltern Sicherheit gibt, auf Fragen eingeht und Ängste nimmt. Für Eltern und allen, die beruflich mit Kindern zu tun haben (Erzieherinnen, Kindergärtnerinnen, Lehrerinnen, Tagesmütter, ELKI-Mitarbeiter etc.)

 

Manovre di rianimazione e di estrazione corpi estranei. Un corso per tranquillizzare e trasmettere sicurezza e serenitá. Per genitori e tutti gli operatori che sono a contatto con bambini (insegnanti, educatrici, Tagesmutter, operatrici ELKI etc..)

 

KURSE AUF DEUTSCH:

     

WANN? 25. Jänner 2020, 9.00-12.00 Uhr

WO? Elki Jenesien

Infos und Anmeldung: Jenesien@elki.bz.it

 

WANN? 1. Februar 2020, 9.00-12.00 Uhr

WO? Elki Jenesien

Infos und Anmeldung: Jenesien@elki.bz.it

 

 

CORSI IN ITALIANO:

Al momento non sono previsti corsi in lingua italiana. Per informazioni: julia.cappelletto@gmx.net



Babymassage

Berührung ist eine Form der Kommunikation- durch sanftes Streicheln und bewusstes Berühren wird die Elternkompetenz gestärkt, das gegenseitige Vertrauen vertieft und das Baby erfahrt Wohlgefühl und Sicherheit.

In drei treffen vermittle ich verschiedene Massagetechniken und wir sprechen über die Körpersprache und  motorische Entwicklung des Babys.

 

Neumarkt

Ab 9. März 2020/ dal 9 marzo 2020

montags/ lunedì 10.00-11.30 Uhr

3 Einheiten, 90€

Infos und Anmeldung / info ed iscrizione: julia.cappelletto@gmx.net


Völs

Ab 5. Februar 2020

Mittwoch 14.30-16.00 Uhr

3 Einheiten

Nähere Infos beim Elki Völs