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Movimamma Basiskurs: Beckenboden- Rückbildung

Nachhaltiges Beckenboden-Training für den Alltag! ´

Anhand verschiedener Alltagssituationen mit Baby lernen wir, den Beckenboden zu aktivieren und zu kräftigen. Ein gesunder Beckenboden beugt Inkontinenz, Rückenschmerzen und Haltungsschäden vor und ist die Basis für jegliche sportliche Betätigung. Nimm dein Baby mit!

 

 

 

NEUMARKT / EGNA:

Kurs mit Baby / Corso con il bebé

WANN / QUANDO? Ab 18. März / dall' 18 marzo 2019

montags / lunedí ore 9-10 Uhr

WO / DOVE? Neumarkt, Rathausring 27 / Egna, Largo Municipio 27

5 Einheiten / incontri

KOSTEN / COSTI: 85 Euro

Infos und Anmeldung: / Informazioni ed iscrizione:

julia.cappelletto@gmx.net oder 3391661804

 

 

RITTEN / RENON

Kurs mit Baby / Corso con il bebé

WANN / QUANDO ? Ab 21. März / dall' 21 marzo 2019

donnerstags / giovedí ore 9-10 Uhr

WO / DOVE? Klobenstein / Collalbo, Arena Ritten

5 Einheiten / incontri

KOSTEN / COSTI: 85 Euro

Infos und Anmeldung: / Informazioni ed iscrizione:

julia.cappelletto@gmx.net oder 3391661804

 

 

JENSIEN / SAN GENESIO

Kurs mit Baby / Corso con il bebé

WANN / QUANDO ? Ab 22. März 2018

freitags / venerdí ore 9-10 Uhr

WO / DOVE? Jenesien, Mittelschule / San Genesio, Scuola Media

5 Einheiten / incontri

organisiert von ELKI Jenesien / organizzato da ELKI San Genesio

Infos und Anmeldung / Informazione es iscrizione: jenesien@elki.bz.it



MoviMamma Aufbaukurs Indoor: Rückbildungstraining in der Halle


Ist der Beckenboden gestärkt geht es daran nicht nur die Bauchmuskeln rückzubilden, sondern den gesamten Körper zu kräftigen und den Kreislauf in Schwung zu bringen. Die Babys sind immer mit dabei, auf der Matte oder in der Tragehilfe.

 

 

BOZEN/BOLZANO

WANN /QUAMDO? Ab 7. Jänner 2019 / dal 7 gennaio 2019

montags 9-10 Uhr / lunedí dalle ore 9-10

KOSTEN / COSTI: 6 Einheiten / incontri : 100€

Info und Anmeldung / Info ed iscrizioni: julia.cappelletto@gmx.net

 

 

RITTEN/RENON

WANN /QUAMDO? Ab 24. Jänner 2019 / dal 24 gennaio 2019

donnerstags 9-10 Uhr / giovedí ore 9-10

KOSTEN / COSTI: 5 Einheiten / incontri : 85€

Info und Anmeldung / Info ed iscrizioni: julia.cappelletto@gmx.net

 

 

JENESIEN/SAN GENESIO

WANN /QUAMDO? Ab 11. Jänner 2019 / dal 11 gennaio 2019

freitags 9-10 Uhr / venerdí dalle ore 9-10

organisiert von ELKI JENESIEN / organizzato dall' ELKI SAN GENESIO

Info und Anmeldung / info ed iscrizione: jenesien@elki.bz.it

 

 



MoviMamma Aufbaukurs Outdoor: Rückbildungstraining im Freien

Mit den Babys im Kinderwagen oder in der Tragehilfe geht's raus in die Natur. Hier wird der gesamte Körper nach der Schwangerschaft gekräftigt und deine Ausdauer verbessert. Besonders Augenmerk wird wie immer auf Beckenboden und Bauchmuskeln gelegt.

 

 

BOZEN/BOLZANO

WANN /QUAMDO? Ab Mai 2019 / da maggio 2019

KOSTEN / COSTI: 6 Einheiten / incontri : 90€

Info und Anmeldung / Info ed iscrizioni: julia.cappelletto@gmx.net

 

 

RITTEN/RENON

WANN /QUAMDO? Ab Mai 2019 / da maggio 2019

KOSTEN / COSTI: 6 Einheiten / incontri : 90€

Info und Anmeldung / Info ed iscrizioni: julia.cappelletto@gmx.net

 

 

JENESIEN/SAN GENESIO

WANN /QUAMDO? Ab Mai 2019 / da maggio 2019

freitags 9-10.15 Uhr / venerdí dalle ore 9-10.15

organisiert von ELKI JENESIEN / organizzato dall' ELKI SAN GENESIO

Info und Anmeldung / info ed iscrizione: jenesien@elki.bz.it

 

 



Mütterrunde


Mütter fühlen sich heute oft allein gelassen- das soziale Netz aus verwandten und befreundeten Frauen und Müttern, welche sie einmal umgab, gibt es in unserer Gesellschaft oftmals nicht mehr. Die Mütterrunde will das Bedürfnis von Müttern nach Gemeinschaft, Austausch und Unterstützung stillen.

Eine gemütliche Runde für Mütter und Schwangere zum sich Austauschen, Kontakte knüpfen und Fragen stellen.

Bei jedem Treffen gibt es einen Themenvorschlag

 

RITTEN:

immer am letzten Mittwoch des Monats, 9.30-11.00 Uhr

30. Jänner 2019

20. Februar 2019

27. März 2019

WO? ELKI Ritten, Klobenstein

Anmeldung nicht nötig

Infos: elkiritten@gmail.com

 

JENESIEN:

Immer freitags Mitte des Montas, jeweils von  10.15-11.30 Uhr

18. Jänner

15. Feburar

22. März

12. April

17. Mai

WO? ELKI Jenesien

Kosten: 5 Euro

Infos: jenesien@elki.bz.it




Kindernotfall-Kurs - Corsi di pronto soccorso pediatrico

Erstehilfe-Maßnahmen wie Wiederbelebung und Fremdkörper-Entfernung. Ein Kurs, der Eltern Sicherheit gibt, auf Fragen eingeht und Ängste nimmt. Für Eltern und allen, die beruflich mit Kindern zu tun haben (Erzieherinnen, Kindergärtnerinnen, Lehrerinnen, Tagesmütter, ELKI-Mitarbeiter etc.)

 

Manovre di rianimazione e di estrazione corpi estranei. Un corso per tranquillizzare e trasmettere sicurezza e serenitá. Per genitori e tutti gli operatori che sono a contatto con bambini (insegnanti, educatrici, Tagesmutter, operatrici ELKI etc..)

 

KURSE AUF DEUTSCH:

WANN? 12. Jänner 2019, 9.00-13.00 Uhr

WO? Neumarkt

KOSTEN: 40 Euro pro Person / 70 Euro pro Paar

 

Info und Anmeldung: julia.cappelletto@gmx.net

 

 

CORSI IN ITALIANO:

Date ancora da definire

 

Info ed iscrizione: julia.cappelletto@gmx.net



Babymassage

Berührung ist eine Form der Kommunikation- durch sanftes Streicheln und bewusstes Berühren wird die Elternkompetenz gestärkt, das gegenseitige Vertrauen vertieft und das Baby erfahrt Wohlgefühl und Sicherheit.

In drei treffen vermittle ich verschiedene Massagetechniken und wir sprechen über die Körpersprache und  motorische Entwicklung des Babys.

 

NEUMARKT / EGNA

WANN / QUANDO? Ab 9. Jänner 2019 / dal 9 gennaio 2019

mittwochs 9.30 - 11 Uhr / mercoledí ore 9.30 - 11

WO / DOVE? Neumarkt, Rathausring 27 / Egna, Largo Municipio 27

KOSTEN / COSTI: 3 Treffen, 90 Euro / 3 incontri, 90 Euro

Infos und Anmeldung / info ed iscrizione: julia.cappelletto@gmx.net