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Movimamma Basiskurs: Beckenboden- Rückbildung

Nachhaltiges Beckenboden-Training für den Alltag! ´

Anhand verschiedener Alltagssituationen mit Baby lernen wir, den Beckenboden zu aktivieren und zu kräftigen. Ein gesunder Beckenboden beugt Inkontinenz, Rückenschmerzen und Haltungsschäden vor und ist die Basis für jegliche sportliche Betätigung. Nimm dein Baby mit!

 

 

 

NEUMARKT / EGNA:

Kurs mit Baby / Corso con il bebé

WANN / QUANDO? Ab 18. März / dall' 18 marzo 2019

montags / lunedí ore 9-10 Uhr

WO / DOVE? Neumarkt, Rathausring 27 / Egna, Largo Municipio 27

5 Einheiten / incontri

KOSTEN / COSTI: 85 Euro

Infos und Anmeldung: / Informazioni ed iscrizione:

julia.cappelletto@gmx.net oder 3391661804

 

 

RITTEN / RENON

Kurs mit Baby / Corso con il bebé

WANN / QUANDO ? Ab 21. März / dall' 21 marzo 2019

donnerstags / giovedí ore 10-11Uhr

WO / DOVE? Klobenstein / Collalbo, Arena Ritten

5 Einheiten / incontri

KOSTEN / COSTI: 85 Euro

Infos und Anmeldung: / Informazioni ed iscrizione:

julia.cappelletto@gmx.net oder 3391661804

 

 

JENSIEN / SAN GENESIO

Kurs mit Baby / Corso con il bebé

WANN / QUANDO ? Ab 22. März 2019 / 22 marzo2019

freitags / venerdí ore 9-10 Uhr

WO / DOVE? Jenesien, Mittelschule / San Genesio, Scuola Media

5 Einheiten / incontri

organisiert von ELKI Jenesien / organizzato da ELKI San Genesio

Infos und Anmeldung / Informazione es iscrizione: jenesien@elki.bz.it



MoviMamma Aufbaukurs Indoor: Rückbildungstraining in der Halle


Ist der Beckenboden gestärkt geht es daran nicht nur die Bauchmuskeln rückzubilden, sondern den gesamten Körper zu kräftigen und den Kreislauf in Schwung zu bringen. Die Babys sind immer mit dabei, auf der Matte oder in der Tragehilfe.

 

 

RITTEN/RENON

WANN /QUAMDO? Ab 21. März 2019 / dal 21 marzo 2019

donnerstags 9-10 Uhr / giovedí ore 9-10

KOSTEN / COSTI: 4 Einheiten / incontri : 68€

Info und Anmeldung / Info ed iscrizioni: julia.cappelletto@gmx.net

 

 

JENESIEN/SAN GENESIO

WANN /QUAMDO? Ab 22. März 2019 / dal 22 marzo 2019

freitags 10-11 Uhr / venerdí dalle ore 10-11

organisiert von ELKI JENESIEN / organizzato dall' ELKI SAN GENESIO

Info und Anmeldung / info ed iscrizione: jenesien@elki.bz.it

 

 



MoviMamma Aufbaukurs Outdoor: Rückbildungstraining im Freien

Mit den Babys im Kinderwagen oder in der Tragehilfe geht's raus in die Natur. Hier wird der gesamte Körper nach der Schwangerschaft gekräftigt und deine Ausdauer verbessert. Besonders Augenmerk wird wie immer auf Beckenboden und Bauchmuskeln gelegt.

 

 

NEUMARKT/EGNA

WANN /QUAMDO? Ab 29 April 2019 / dal 29 aprile 2019

montags / lunedí ore 9-10.15 Uhr

KOSTEN / COSTI: 5 Einheiten / incontri : 75€

Info und Anmeldung / Info ed iscrizioni: julia.cappelletto@gmx.net

 

 

RITTEN/RENON

WANN /QUAMDO? Ab 2. Mai 2019 / dal 2 maggio 2019

donnerstags / giovedí ore 9-10.15 Uhr

KOSTEN / COSTI: 5 Einheiten / incontri : 75€

Info und Anmeldung / Info ed iscrizioni: julia.cappelletto@gmx.net

 

 

JENESIEN/SAN GENESIO

WANN /QUAMDO? Ab Mai 2019 / da maggio 2019

freitags 9-10.15 Uhr / venerdí dalle ore 9-10.15

organisiert von ELKI JENESIEN / organizzato dall' ELKI SAN GENESIO

Info und Anmeldung / info ed iscrizione: jenesien@elki.bz.it

 

 



Mütterrunde


Mütter fühlen sich heute oft allein gelassen- das soziale Netz aus verwandten und befreundeten Frauen und Müttern, welche sie einmal umgab, gibt es in unserer Gesellschaft oftmals nicht mehr. Die Mütterrunde will das Bedürfnis von Müttern nach Gemeinschaft, Austausch und Unterstützung stillen.

Eine gemütliche Runde für Mütter und Schwangere zum sich Austauschen, Kontakte knüpfen und Fragen stellen.

Bei jedem Treffen gibt es einen Themenvorschlag

 

RITTEN:

immer an einem Mittwoch im Monat, 9.30-11.00 Uhr

20. Februar 2019

3. April 2019

WO? ELKI Ritten, Klobenstein

Anmeldung nicht nötig

Infos: elkiritten@gmail.com

 

JENESIEN/MÖLTEN:

Immer Mitte des Montas, jeweils von  10.15-11.30 Uhr

15. Feburar (Freitag) MÖLTEN

20. März (Mittwoch) JENESIEN

10. April (Mittwoch) MÖLTEN

15. Mai (Mittwoch) JENESIEN

WO? ELKI Jenesien/Mölten

Kosten: 5 Euro

Infos: jenesien@elki.bz.it




Kindernotfall-Kurs - Corsi di pronto soccorso pediatrico

Erstehilfe-Maßnahmen wie Wiederbelebung und Fremdkörper-Entfernung. Ein Kurs, der Eltern Sicherheit gibt, auf Fragen eingeht und Ängste nimmt. Für Eltern und allen, die beruflich mit Kindern zu tun haben (Erzieherinnen, Kindergärtnerinnen, Lehrerinnen, Tagesmütter, ELKI-Mitarbeiter etc.)

 

Manovre di rianimazione e di estrazione corpi estranei. Un corso per tranquillizzare e trasmettere sicurezza e serenitá. Per genitori e tutti gli operatori che sono a contatto con bambini (insegnanti, educatrici, Tagesmutter, operatrici ELKI etc..)

 

KURSE AUF DEUTSCH:

 

WANN? 18. März 2019, 18.30-21.00 Uhr

WO? EOS Rentsch, Bozen

KOSTEN: 40 Euro pro Person / 70 Euro pro Paar

Infos und Anmeldung: EOS Tel: 0471 1889660 / info@eos-group.bz

 

 

 

WANN? 30. März 2019, 9.00-13.00 Uhr

WO? Elki Mölten

KOSTEN: 40 Euro pro Person / 70 Euro pro Paar

Infos und Anmeldung: jenesien@elki.bz.it

 

 

WANN? 25. Mai 2019, 9.00-13.00 Uhr

WO? Elki Jenesien

KOSTEN: 40 Euro pro Person / 70 Euro pro Paar

Infos und Anmeldung: jenesien@elki.bz.it

 

WANN? 15. Juni 2019, 9.00-11.30 Uhr

WO? EOS Rentsch, Bozen

KOSTEN: 40 Euro pro Person / 70 Euro pro Paar

Infos und Anmeldung: EOS Tel: 0471 1889660 / info@eos-group.bz

 

 

 

CORSI IN ITALIANO:

QUANDO? 13 aprile 2019, ore 9.00 - 11.30

DOVE? EOS Rencio, Bolzano

Costi: 40 Euro a persona, 70 Euro a coppia

Info ed iscrizione: EOS 0471 1889660  / info@eos-group.bz



Babymassage

Berührung ist eine Form der Kommunikation- durch sanftes Streicheln und bewusstes Berühren wird die Elternkompetenz gestärkt, das gegenseitige Vertrauen vertieft und das Baby erfahrt Wohlgefühl und Sicherheit.

In drei treffen vermittle ich verschiedene Massagetechniken und wir sprechen über die Körpersprache und  motorische Entwicklung des Babys.

 

Momentan keine Termine in Planung

Infos und Anmeldung / info ed iscrizione: julia.cappelletto@gmx.net