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Beckenboden-Basiskurs

Nachhaltiges Beckenboden-Training für den Alltag! ´

Anhand verschiedener Alltagssituationen mit Baby lernen wir, den Beckenboden zu aktivieren und zu kräftigen. Ein gesunder Beckenboden beugt Inkontinenz, Rückenschmerzen und Haltungsschäden vor und ist die Basis für jegliche sportliche Betätigung. Nimm dein Baby mit!

 

BOZEN/ BOLZANO

Kurs mit Baby / Corso con il bebé

 

Corso ONLINE Kurs 

WANN / QUANDO Ab/ dal 23.03.21

dienstags / martedí ore  9.00-10.00 Uhr

WO / DOVE? Zoom

5 Einheiten / incontri

KOSTEN / COSTI: 75 Euro

Infos und Anmeldung: / Informazioni ed iscrizione:

julia.cappelletto@gmx.net oder 3391661804       




MoviMAMMA Indoor- Rückbildungsgymnastik für Mütter


Ist der Beckenboden gestärkt geht es daran nicht nur die Bauchmuskeln rückzubilden, sondern den gesamten Körper zu kräftigen und den Kreislauf in Schwung zu bringen. Die Babys sind immer mit dabei, auf der Matte oder in der Tragehilfe.

 

 

BOZEN / BOLZANO

WANN /QUANDO? Ab da April(e) 2021

Info und Anmeldung / Info ed iscrizioni: julia.cappelletto@gmx.net     



MoviMamma Outdoor: Rückbildungstraining im Freien

Mit den Babys im Kinderwagen oder in der Tragehilfe geht's raus in die Natur. Hier wird der gesamte Körper nach der Schwangerschaft gekräftigt und deine Ausdauer verbessert. Besonders Augenmerk wird wie immer auf Beckenboden und Bauchmuskeln gelegt.

 

BOZEN/BOLZANO

Sobald es die Bestimmungen wieder zulassen - Tallferwiesen.

Appena le circostanze lo permetteranno - Prati del Talvera









Mütterrunde


Mütter fühlen sich heute oft allein gelassen- das soziale Netz aus verwandten und befreundeten Frauen und Müttern, welche sie einmal umgab, gibt es in unserer Gesellschaft oftmals nicht mehr. Die Mütterrunde will das Bedürfnis von Müttern nach Gemeinschaft, Austausch und Unterstützung stillen.

Eine gemütliche Runde für Mütter und Schwangere zum sich Austauschen, Kontakte knüpfen und Fragen stellen.

Bei jedem Treffen gibt es einen Themenvorschlag

 

AKTUELL ONLINE ÜBER DAS ELKI VÖLS

10.03.21 um 14.30. Infos und Anmeldung: Elki Völs




Kindernotfall-Kurs - Corsi di pronto soccorso pediatrico

Erstehilfe-Maßnahmen wie Wiederbelebung und Fremdkörper-Entfernung. Ein Kurs, der Eltern Sicherheit gibt, auf Fragen eingeht und Ängste nimmt. Für Eltern und allen, die beruflich mit Kindern zu tun haben (Erzieherinnen, Kindergärtnerinnen, Lehrerinnen, Tagesmütter, ELKI-Mitarbeiter etc.)

 

Manovre di rianimazione e di estrazione corpi estranei. Un corso per tranquillizzare e trasmettere sicurezza e serenitá. Per genitori e tutti gli operatori che sono a contatto con bambini (insegnanti, educatrici, Tagesmutter, operatrici ELKI etc..)

 

KURSE AUF DEUTSCH:    

 

November

Sobald die Bestimmungen es wieder zulassen.

Kosten: 40 Euro/Person, 70 Euro/ Paar

 

Infos und Anmeldung: julia.cappelletto@gmx.net/ 339 1661804

 

 

CORSI IN ITALIANO:    

 

Appena le circostanze lo permetteranno.

costi: 40 Euro/persona, 70 Euro/coppia

 

Per informazioni: julia.cappelletto@gmx.net



Babymassage

Berührung ist eine Form der Kommunikation- durch sanftes Streicheln und bewusstes Berühren wird die Elternkompetenz gestärkt, das gegenseitige Vertrauen vertieft und das Baby erfahrt Wohlgefühl und Sicherheit.

In drei treffen vermittle ich verschiedene Massagetechniken und wir sprechen über die Körpersprache und  motorische Entwicklung des Babys.

 

BOZEN / BOLZANO

Voraussichtlich online im April

Previsto online ad aprile

Infos und Anmeldung: / Informazioni ed iscrizione:

julia.cappelletto@gmx.net oder 3391661804