Nachhaltiges Beckenboden-Training für den Alltag! ´
Anhand verschiedener Alltagssituationen mit Baby lernen wir, den Beckenboden zu aktivieren und zu kräftigen. Ein gesunder Beckenboden beugt Inkontinenz, Rückenschmerzen und Haltungsschäden vor und ist die Basis für jegliche sportliche Betätigung. Nimm dein Baby mit!
BOZEN/ BOLZANO
Kurs mit Baby / Corso con il bebé
Septemberkurs-Corso a settembre
WANN / QUANDO Ab/ dal 15.09.20
dienstags / martedí ore 10.30-11.30 Uhr
WO / DOVE? Bozen, via Cavour-Str. 3
5 Einheiten / incontri
KOSTEN / COSTI: 85 Euro
Infos und Anmeldung: / Informazioni ed iscrizione:
julia.cappelletto@gmx.net oder 3391661804
Novemberkurs-Corso a novembre
WANN / QUANDO Ab/ dal 10.11.20
dienstags / martedí ore 9-10 Uhr
WO / DOVE? Bolzano via Cavour-Str. 3
5 Einheiten / incontri
KOSTEN / COSTI: 85 Euro
Infos und Anmeldung: / Informazioni ed iscrizione:
julia.cappelletto@gmx.net oder 3391661804
JENSIEN / SAN GENESIO
Kurs mit Baby / Corso con il bebé
WANN / QUANDO ? Ab/dal 13.11.2020
freitags / venerdí ore 9-10 Uhr
WO / DOVE? Jenesien / San Genesio
5 Einheiten / incontri
organisiert von ELKI Jenesien / organizzato da ELKI San Genesio
Infos und Anmeldung / Informazione es iscrizione: jenesien@elki.bz.it
Ist der Beckenboden gestärkt geht es daran nicht nur die Bauchmuskeln rückzubilden, sondern den gesamten Körper zu kräftigen und den Kreislauf in Schwung zu bringen. Die Babys sind immer mit dabei, auf der Matte oder in der Tragehilfe.
BOZEN / BOLZANO
WANN /QUANDO? Jänner 2021/ gennaio 2021
Info und Anmeldung / Info ed iscrizioni: julia.cappelletto@gmx.net
Mit den Babys im Kinderwagen oder in der Tragehilfe geht's raus in die Natur. Hier wird der gesamte Körper nach der Schwangerschaft gekräftigt und deine Ausdauer verbessert. Besonders Augenmerk wird wie immer auf Beckenboden und Bauchmuskeln gelegt.
BOZEN/BOLZANO
WANN / QUANDO Ab/ dal 15.09.20
dienstags / martedí ore 9-10.15 Uhr
WO / DOVE? Talferpromenade /prati talvera (Treffpunkt / luogo di incontro: Bar S.Giorgio)
6 incontri/Einheiten
KOSTEN/COSTI: 90 Euro
Anmeldung und Info / iscrizione ed info: julia.cappelletto@gmx.net
NEUMARKT/EGNA
WANN / QUANDO Ab/ dal 17.09.20
donnerstags / giovedí ore 9-10.15 Uhr
WO / DOVE? Vill- neuer Spielplatz
6 incontri/Einheiten
KOSTEN/COSTI: 90 Euro
Anmeldung und Info / iscrizione ed info: julia.cappelletto@gmx.net
JENESIEN/SAN GENESIO
WANN / QUANDO Ab/ dal 11.09.20
freitags / venerdí ore 9-10.15 Uhr
WO / DOVE? Jenesien, "Holzmannrunde"
6 incontri/Einheiten
organisiert von ELKI Jenesien / organizzato da ELKI San Genesio
Infos und Anmeldung / Informazione es iscrizione: jenesien@elki.bz.it
Mütter fühlen sich heute oft allein gelassen- das soziale Netz aus verwandten und befreundeten Frauen und Müttern, welche sie einmal umgab, gibt es in unserer Gesellschaft oftmals nicht mehr. Die Mütterrunde will das Bedürfnis von Müttern nach Gemeinschaft, Austausch und Unterstützung stillen.
Eine gemütliche Runde für Mütter und Schwangere zum sich Austauschen, Kontakte knüpfen und Fragen stellen.
Bei jedem Treffen gibt es einen Themenvorschlag
RITTEN
immer an einem Montag Nachmittag, 15-16.30 Uhr
nächsten Termine werden bekannt gegeben
WO? ELKI Ritten, Klobenstein
Anmeldung nicht nötig
Infos: elkiritten@gmail.com
JENESIEN/MÖLTEN:
Schnatterrunde immer Mitte des Montas, jeweils von 10.15-11.30 Uhr
die nächsten Termine werden bekannt gegeben
WO? ELKI Jenesien/Mölten
Kosten: 5 Euro
Infos: jenesien@elki.bz.it
Erstehilfe-Maßnahmen wie Wiederbelebung und Fremdkörper-Entfernung. Ein Kurs, der Eltern Sicherheit gibt, auf Fragen eingeht und Ängste nimmt. Für Eltern und allen, die beruflich mit Kindern zu tun haben (Erzieherinnen, Kindergärtnerinnen, Lehrerinnen, Tagesmütter, ELKI-Mitarbeiter etc.)
Manovre di rianimazione e di estrazione corpi estranei. Un corso per tranquillizzare e trasmettere sicurezza e serenitá. Per genitori e tutti gli operatori che sono a contatto con bambini (insegnanti, educatrici, Tagesmutter, operatrici ELKI etc..)
KURSE AUF DEUTSCH:
November
Samstag, 21. November 2020, 9 Uhr
Bozen, Cavourstr. 3
Kosten: 40 Euro/Person, 70 Euro/ Paar
Infos und Anmeldung: julia.cappelletto@gmx.net/ 339 1661804
CORSI IN ITALIANO:
Dicembre
Lunedí, 14 dicembre, ore 19.15
Bolzano, via Cavour 3
costi: 40 Euro/persona, 70 Euro/coppia
Per informazioni: julia.cappelletto@gmx.net
Berührung ist eine Form der Kommunikation- durch sanftes Streicheln und bewusstes Berühren wird die Elternkompetenz gestärkt, das gegenseitige Vertrauen vertieft und das Baby erfahrt Wohlgefühl und Sicherheit.
In drei treffen vermittle ich verschiedene Massagetechniken und wir sprechen über die Körpersprache und motorische Entwicklung des Babys.
BOZEN / BOLZANO
WANN / QUANDO Ab/ dal 10.11.20
dienstags / martedí ore 10-11.30 Uhr
WO / DOVE? via Cavour-Str. 3
3 Einheiten / incontri
KOSTEN / COSTI: 90 Euro
Infos und Anmeldung: / Informazioni ed iscrizione:
julia.cappelletto@gmx.net oder 3391661804